O uso constante do celular tem levantado preocupações entre especialistas em saúde e comportamento. Estudos recentes indicam que o tempo médio que os brasileiros passam diante das telas continua aumentando.
Além do impacto na visão, o uso prolongado dos aparelhos pode causar dores musculares, problemas de postura e distúrbios do sono.
Psicólogos também alertam para os efeitos do excesso de informação e da dependência das redes sociais, que podem contribuir para ansiedade e estresse.
Entre as recomendações estão estabelecer limites de uso diário, evitar o celular antes de dormir e reservar momentos do dia para atividades offline.
A tecnologia, segundo especialistas, deve ser utilizada de forma equilibrada, para que seus benefícios não se transformem em prejuízos para a saúde.
